Osoba, która decyduje się na diety odchudzające musi zwłaszcza przyjąć pozytywne nastawienie do przyjmowania pokarmów. Poza tym taka osoba nie powinna stawiać sobie zbyt dużo wyrzeczeń. To podstawowe warunki, które osoba odchudzająca się musi spełniać, jeżeli decyduje się na jakiekolwiek diety odchudzające. Także ciekawymi dietami są diety odchudzające adekwatne do konkretnej grupy krwi. Przed podjęciem podobnej diety bardzo istotne jest badanie dające szansę określenie swojej grupy krwi.
