Nadal obiecujemy sobie, że w dalszym tygodniu odpoczniemy. Brzmi niezbyt realistycznie? Może czas urzeczywistnić plany. Znaczenie zdrowia zaczynamy doceniać dopiero wtedy, gdy zaczyna szwankować. Często natomiast jest za późno. żeby ustrzec się przed chorobami i zagwarantować sobie świetne samopoczucie przez cały rok, należy zadbać o solidny wypoczynek codziennie. Praktyka wygląda inaczej. Non stop jesteśmy w fazie mobilizacji. O ile już pozwalamy sobie na odpoczynek, to koniecznie aktywny, bo szkoda czasu na leniuchowanie. Nadal obiecujemy sobie, że w dalszym tygodniu odpoczniemy. Pamiętaj, że każda chwila odpoczynku umożliwia na kolejne chwile aktywności. Zdarza się, że warto zatrzymać się na chwilę. Jeżeli nie możesz pozwolić sobie na długi urlop, warto wykorzystać choćby weekend. Kilka ośrodków spa, zapewni ludzie regenerację i odnowę jakiej potrzebujesz. Pozwól sobie na chwilę relaksu, spokoju i piękna.
